A gerincsérv napjaink egyik leggyakoribb mozgásszervi problémája. Sokan félnek a diagnózistól, mert azt gondolják, ez automatikusan műtétet jelent. Pedig a megfelelő kezeléssel sok esetben elkerülhető a beavatkozás.
Mi a gerincsérv és miért okoz fájdalmat?
A gerincsérv akkor keletkezik, amikor a porckorong belső, zselészerű magva kinyomódik a porckorong külső rostos gyűrűjén át, és nyomást gyakorol a gerincvelőre vagy az ideggyökerekre. Ez kisugárzó fájdalmat, zsibbadást, bizsergést okozhat a karban vagy a lábban.
Hogyan segít a McKenzie torna?
A McKenzie módszer alapelve, hogy nem minden mozgás tesz egyformán jót mindenkinél. A vizsgálat során feltérképezzük, milyen irányú mozgások csökkentik a fájdalmat – ezt nevezzük iránypreferenciának.
A McKenzie módszer lényege, hogy a páciens maga is megérti a testét – és megtanulja, hogyan kezelje a tüneteit otthon, önállóan.
Robin McKenzie, gyógytornász
A kezelés lépései
- Részletes anamnézis és mozgásvizsgálat
- Az iránypreferencia azonosítása
- Személyre szabott gyakorlatsor összeállítása
- Otthoni torna betanítása
- Kontrollvizsgálat és program finomítása
Mikor nem javasolt önállóan kezelni?
Ha progresszív neurológiai tünetek (fokozódó gyengeség, záróizom-zavar) állnak fenn, azonnali szakorvosi vizsgálat szükséges. Minden más esetben a célzott gyógytorna hatékony első lépés lehet.