A gerincfájdalmak és a mozgásszervi panaszok napjainkban egyre több embert érintenek, különösen az ülőmunkát végzők és az egyoldalú terhelésnek kitettek körében. A tartós fájdalom nemcsak a mindennapi tevékenységeket nehezíti meg, hanem jelentősen rontja az életminőséget is. A McKenzie torna és terápia egy olyan korszerű, aktív kezelési módszer, amely a fájdalom okainak feltárására és a hosszú távú megoldásra helyezi a hangsúlyt, nem csupán a tünetek átmeneti enyhítésére.
A McKenzie torna egy aktív, mozgásközpontú terápiás eljárás, amelyet a gerincsérv, porckorong kiboltosulás és a végtagok mechanikai eredetű fájdalmainak kezelésére alkalmaznak. A módszert Robin McKenzie új-zélandi gyógytornász dolgozta ki, és alapelve, hogy nem sablonos gyakorlatokra épít, hanem a páciens egyéni panaszai és a mozgássszervi vizsgálat során adott reakciói alapján állítja össze a tornaprogramot. A McKenzie szemlélet célja nem csupán a fájdalom mérséklése, hanem az is, hogy a páciens megtanulja felismerni és önállóan kezelni saját panaszait, valamint aktívan tegyen a tünetek kiújulásának megelőzéséért.
A McKenzie torna különösen eredményes lehet az alábbi esetekben:
Amennyiben a fájdalom mozgás hatására változik, javul vagy rosszabbodik, a McKenzie módszer gyakran kifejezetten jól alkalmazható.
A kezelés mindig egy részletes állapotfelméréssel indul. Ennek során gyógytornászunk megvizsgálja, hogy a különböző irányú mozgások milyen hatással vannak a fájdalomra.
A terápia fő lépései:
Részletes kikérdezés és mozgásvizsgálat
A panaszok besorolása a tünetek viselkedése alapján
Egyéni, személyre szabott gyakorlatok betanítása, amelyek célja a fájdalom csökkentése és központosítása
Otthoni tornaprogram kialakítása
Kontrollvizsgálatok, szükség szerinti módosítással
A hangsúly azon van, hogy a páciens a későbbiekben, saját maga is meg tudja előzni és önállóan kezelni a tüneteit és aktívan részt vegyen a gyógyulásban, ne csak a kezelések alatt, hanem a mindennapokban is.
A McKenzie módszer nem egy általános tornagyakorlatokból álló program, hanem egy jól felépített, bizonyítékokon alapuló terápiás rendszer. A megközelítés középpontjában a fájdalom és a tünetek mozgásra adott reakcióinak megfigyelése és értékelése áll. A vizsgálat során meghatározható, hogy mely mozgásirányok provokálják, illetve melyek csökkentik a panaszokat. Az így meghatározott iránypreferencia alapján a gyógytornász célzott, irány specifikus gyakorlatokat állít össze, amelyek a gerincet kontrollált módon terhelik. Ennek célja a fájdalom csökkentése, a kisugárzó tünetek mérséklése, valamint a mozgásfunkció helyreállítása. A módszer előnye, hogy nem a tünetek passzív kezelésére épít, hanem aktívan bevonja a pácienst a terápiás folyamatba. Ennek köszönhetően gyakran már viszonylag kevés, de pontosan kiválasztott gyakorlat is hatékony eredményt hoz.
Ez a szemlélet lehetővé teszi, hogy:
Bizonyos esetekben – például friss sérülés, súlyos neurológiai tünetek vagy gyulladásos betegségek esetén – a McKenzie torna önmagában nem elegendő. Ilyenkor szakorvosi vizsgálat és komplex kezelés javasolt.
Időpontfoglalás
Amennyiben gerincfájdalommal, nyak- vagy derékpanaszokkal küzd, jelentkezzen be McKenzie tornára rendelőnkbe. Szakembereink segítenek a fájdalom csökkentésében és a mozgás visszanyerésében.
+36 30 312 1479
Rendelőnkben a McKenzie terápiát magasan képzett, tapasztalt gyógytornászok végzik, akik alapos mozgásszervi ismeretekkel és páciensközpontú szemlélettel dolgoznak.
Szakembereink célja, hogy a
részletes állapotfelmérés alapján személyre szabott kezelési tervet állítsanak össze, és végigkísérjék a pácienst a gyógyulás teljes folyamatán. A kezelések során nagy hangsúlyt fektetünk az érthető
tájékoztatásra és az otthoni gyakorlatok pontos betanítására, hogy pácienseink magabiztosan és biztonságosan tudják alkalmazni a tanultakat a mindennapokban is.
Szeretettel várjuk rendelőnkben,
foglaljon nálunk időpontot!